ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ କ’ଣ ?

ରୋଗ ଦେଉଛି କି ମୋବାଇଲ ଫୋନ୍ | ଆଜିର ଯୁଗରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମୋବଇଲ ରେ ନୋଟିଫିକେସନ ଚେକ କରି ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଖାଲି ସେତିକି ନୁହେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲୋକେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଫୋନ ରେ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି | ବୟସ୍କ , ଏପରିକି ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଦିନ ସାରା ଫୋନ ରେ ଜଡିତ ରୁହନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଣଜ୍ଞ ଙ୍କ ମତରେ ଅଧିକ ଫୋନ ଦେଖିବା କାରଣରୁ ଆଜିକାଲି ଲୋକ ଙ୍କ ଠାରେ ଡିଜିଟାଲ ଡ଼ିମିନେସିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି |

ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ମୋବାଇଲ୍ ନିଶାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନେଉନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଶତ୍ରୁ ପାଲଟିଛି । ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ପିଲାମାନେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ ପରି ସାଂଘାତିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି ।

ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କମିଯାଏ ଯେଉଁଥିରୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ ଯଦି ପିଲାଟି ଯାହା ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ହଜିଯାଏ । କିମ୍ବା କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ । ସେମାଙ୍କର ବୁଝିବା ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇଯାଏ । ତେବେ ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ସେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିମେନ୍ସିଆରେ ପୀଡ଼ିତ । ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନୁହେଁ ବରଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଆକ୍ରମଣ କରୁଛି। ବ୍ରିଟେନରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ ଦିନକୁ ୪ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସ୍କ୍ରିନ ସମୟ ଭାସ୍କୁଲାର ଡିମେନ୍ସିଆ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ବିପଦକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଫୋନ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଫଟୋ, ଆପ୍, ଭିଡିଓ ଆସିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସବୁକିଛି ମନେ ରଖିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ । ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି, ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣ କ୍ଷମତା ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣ :
1.ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି କମିବା 
2.ଜିନିଷ ରଖିଥିବା ସ୍ଥାନ ଭୁଲିଯିବା
3.ପ୍ରତିଦିନ ଯିବା ଆସିବା କରୁଥିବା ରାସ୍ତା ଭୁଲିଯିବା
4.ନିଷ୍ପତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା
5. ଲୋକଙ୍କ ସହ ମିଶିବା କିମ୍ବା କଥା ହେବାରେ ଇଛା ନଥିବା